Obecnie w większości społeczeństw staje się coraz bardziej oczywiste, że otyłość jest problemem zdrowotnym trudnym do zwalczenia, łączącym się z różnymi poważnymi chorobami przewlekłymi.

Ludzi deklarujących chęć zrzucenia kilku kilogramów jest coraz więcej, bo też liczba osób z nadwagą rośnie niepokojąco szybko z roku na rok. W Polsce około 65% dorosłych, to osoby z nadwagą lub otyłością. W związku z zaistniałymi potrzebami, na rynku pojawia się wiele środków ułatwiających odchudzanie. W czasopismach na temat odchudzania jest coraz więcej artykułów i recept z dietami cud, których stosowanie może upośledzić prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez niedobór białka, składników mineralnych i witamin.

Często osłabieni i zniechęceni ochotnicy zarzucają kolejną dietę cud i zaczynają szukać czegoś nowego. Powracają do dawnych zwyczajów żywieniowych, czego skutkiem jest przybieranie na wadze, rodzące się niezadowolenie z własnej postawy i poszukiwanie kolejnej cudownej metody, której efekty końcowe wyglądają identycznie jak poprzedniej i koło się zamyka.

W obliczu takiej sytuacji zarzucania kolejnej diety i samodzielnych poszukiwań skuteczniejszej drogi leczenia warto zastanowić się co jest tego przyczyną i jaka powinna być skuteczna metoda leczenia nadwagi i otyłości.

Leczenie otyłości jest zadaniem trudnym i wymaga indywidualnego podejścia do każdego pacjenta. Głównymi czynnikami decydującymi o wyborze metody odchudzania powinny być:

Najczęściej do określenia stopnia nadwagi wykorzystywany jest wskaźnik BMJ.

Nie można wytypować jednej najlepszej metody zwalczania nadwagi i otyłości, gdyż każda z nich posiada swoją specyfikę oraz wady i zalety. Metoda, która zaczyna się od szybkiej utraty masy ciała, nie jest skuteczna w trwałym zachowaniu efektów kuracji odchudzającej. Za najbezpieczniejszy przyjmuje się średni tygodniowy ubytek masy ciała na poziomie 0,5-0,6 kg. Celem leczenia otyłości nie powinno być osiągnięcie indeksu należnej masy ciała, lecz ubytek 10-15% początkowej masy ciała.

Najlepsze efekty kuracji odchudzających można uzyskać stosując połączenia różnych metod, dla większości pacjentów są to:

Leczenie farmakologiczne i chirurgiczne stosuje się dopiero wówczas, gdy pozostałe metody nie dają zadowalających efektów.

Ze względu na rozszerzająca się epidemię otyłości, należy kontrolować swoją masę ciała, w przypadku BMJ> 25 podjąć leczenie i co najważniejsze przygotować się z pomocą specjalisty do utrzymania prawidłowej masy ciała po okresie leczenia.

dr Beata Piłka