Wer von uns mag nicht Leckerbissen naschen, die eine Weile lang auf unserer Zunge zergehen und dann an den Hüften bleiben, indem sie unsere Körperhaltung ändern.

Änderung der Körperhaltung mit der Körpergewichtzunahme verschiebt den Schwerpunkt des Körpers nach vorn. Übermäßige Wölbung und abgeschwächte Bauchmuskel vergrößern die Anteversion des Beckens und waagerechte Stellung des Kreuzbeines. Die statische Stabilität der Wirbelsäule wird im Lenden- Kreuzbein- Bereich der Wirbelsäule gestört. Damit das Körpergleichgewicht verbessert wird, spannen sich die paravertebralen Muskeln defensiv, indem sie gleichzeitig sowohl die lumbale und zervikale Lordose als auch die Brustkyphose vertiefen. Während des langen Aufhaltens in der Sitzhaltung oder im Stehen treten die Schmerzen der überlasteten Muskeln und Bänderelemente der Wirbelsäule auf: im Lenden- Kreuzbein- Bereich (lumbosakrale Gegend), in der Zwischenschulterblattgegend und in der Nackengegend. Eine über Jahre andauernde axiale Überlastung von knöchernen Strukturen hat die Akzeleration von degenerativ- deformierenden Änderungen in Form von den Spondylophyten an den Wirbelkörperrändern zur Folge. Degenerative Änderungen in den überlasteten intervertebralen Wirbeln reduzieren die Leistungsfähigkeit der umgebenden Faserringe, die die benachbarten Wirbelkörper verbinden. Sie tragen zur Hernienbildung oder Vorwölbung des Gallertkerns ( Nucleus pulposus) bei, die sich in das Zwischenwirbelloch oder in Richtung des Wirbelkanals vorwölben, ihren Raum verkleinern, indem sie auf die Nervenwurzel oder Rückenmarkhaut drücken. Die Reizung der oben genannten Nervenelemente ruft das Auftreten der Wurzelerscheinungen hervor, die in Form der ausstrahlenden Schmerzen bis zu den Gliedern, Empfindungsstörungen und Empfindungsabschwächungen, die Parese oder die Reflexschwäche im durch gedruckte Nervenwurzeln innerviertem Gebiet.

Das Fußquergewölbe und Fußlängsgewölbe, die mit dem Körperübergewicht überlastet sind, werden platt, ihre Strephexopodie wird immer größer. Es erscheinen die Schmerzen während des längeren Stehens oder Gehens. Die mit der Zeit anwachsenden degenerativ- deformierenden Änderungen verursachen die immer stärker werdenden Beschwerden. Bei den überlasteten Ansätzen der planataren Aponeurose und der Achillessehne treten schmerzhafte Fersensporne (Kalkaneussporne) auf, und unter den abgeflachten Fußgewölben, die schmerzhaften Hühneraugen ( Claven). Der Gang wird schwer, insuffizient und unästhetisch. Übermäßig schiefe Fußstellung und übertrieben breitbeinige Haltung beim Gehen verursacht die Überlastung der Kniegelenkbänder. Zuerst sind es kollateral- tibiale Bänder, dann erliegen der Degeneration die Zwischengelenkscheiben, die Gelenkknorpel und zuletzt die Hüftgelenke. Die erweiternden degenerativ- deformierenden Änderungen in den überlasteten Gelenken reduzieren dessen Beweglichkeit und verursachen das Anwachsen der Beschwerden während des Gehens. Wir verlieren Lust auf alle Bewegung, ohne Appetit zu verlieren, was günstig für weitere Steigerung des Körpergewichts ist. Die Dysfunktionsspirale des Bewegungsapparates und die Beschwerden wachsen an.

Guten Appetit!

dr Jan Fabisiewicz